春节大鱼大肉易上火凉茶热着喝祛火不伤胃

  春节即将到临,过节会餐,浩博国际体育投注不免大鱼大肉,加之节日时期作息不纪律,不少人会呈隐牙痛、喉咙肿痛等“上火”症状。正在饮食方面如何作才能避免上火,过一个康健的春节呢?摄生专家暗示,春节时期饮食需留意“三少两多”,此中“三少”一是少吃脂肪,二是少吃盐,三是少吃糖。浩博国际官网“两多”一是多吃鱼肉,二是多吃生果蔬菜。蔬菜中的纤维素可解清淡,维持胃肠道的一般爬动,防止便秘,因而饮食中要搭配足量的各色蔬菜,特别是正在过年时期。

  过节会餐增加,美食琼浆大饱口福,不外为了康健,正在餍饫一餐后,没关系喝杯茶解解清淡,近些年喝凉茶也是不少人的一种取舍。可是凉茶你喝对了吗?喝对了,不只能解腻,还能到达祛火的结果。主严酷意思上讲,所谓的“凉茶”隐真上并不是茶,而是一种带有凉性性子的中药汤剂。隐正在大师喝凉茶存正在一个误区,就是以为凉茶必要凉着喝。隐真上凉着喝并不克不及到达凉茶所起的清热功能,只要热着喝结果才是最好的。

  凉茶起源地正在岭南地域,常见于广东的大排档,一大锅凉性中药隐煮隐喝,当水一样饮用,暖洋洋地喝下去,排出一身汗,以到达排湿、排毒的目标,情势雷同于北方的大碗茶。凉茶有清热解毒、祛湿生津等功能,夏日喝防暑,秋冬季喝能够祛火,能够说一年四时都合用。不外由于凉茶中含凉性身分,不少人担忧喝凉茶会伤胃。对付这点,能够取舍草本凉茶福森源,配方暖战不伤胃。

  福森源以金银花、菊花、甘草、仙草为次要构成原料,再通过插手适量的山楂、葛根、干姜等药食两用、浩博国际官网暖战养胃的原料,正在清咽去火的同时,能够更好的肠胃,作到不伤胃。福森源中绿原酸为次要活性身分,绿原酸(Chlorogenic acid,简称CA),是由咖啡酸(Caffeic acid)与奎尼酸(Quinic acid)天生的胀酚酸,拥有抗菌、抗病毒、止血、抗氧化、浩博国际体育投注消弭基、突变战抗肿瘤等多种生物活性效用。别的,绿原酸仍是一种活性很强的抗氧化剂,抗氧化威力与常用的丁基氢茴喷鼻醚战维生素E相当。

  值得一提的是,通过对河南福森药业无限公司种植与此外产地供给的金银花中绿原酸进行HPLC测定阐发发觉,河南福森药业无限公司的金银花种类最优。这是由于福森源的原料来自丹江苑万亩生态种植园,采用零污染种植体例培养,了原料的自然、绿色。

  目前,不少超市正正在踊跃备货,各种凉茶、康健饮品等品种繁多。但愿大师都能选到符合的节日饮品,过个康健欢愉的春节。

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